みなさんはダイエットする時、体重を気にしますか？体脂肪率？それとも見た目でどうにかしようと思ったり？ 今まで私は、”体重=見た目”と思い込んでいました。 だから、体重を落とせば見た目もよくなるから体重を落とすダイエットをしよ！って無理なことをし…